小学生以来くらいでしょうか…久しぶりにヒリヒリする日焼けをしました🥲子供たちと川遊びに行ったのですが、足をつけるのが気持ちよくって、膝上くらいまでパンツの裾をあげて２時間ほど…

「あれ？赤いぞ？！」…気が付いたら真っ赤でした😵‍💫実は足は日焼け止めを付けてなかったんですね。。お風呂に入る時にヒリヒリして大変でした笑。この日焼けのヒリヒリを我慢して入る感じ…小学生以来でした笑。膝から下が熱くて、痛くて…

そしてやはり痛感しました‼️【日焼け】は【火傷】はなのだと‼️

さぁ、どうしよう。。冷やすのはもちろんですが、とりあえずお肌のケアと同じように😅エクラフチュールして、乳液付けて、ローションパック‼️膝下にローションパックは初体験でしたが、なかなか気持ちいいですね😆ヒリヒリし過ぎて、焦ってもったいない気持ちも吹き飛びました😅

しばらくは膝下も毎日美白と鎮静のスキンケアですね🥲

日焼け止めは本当に大事です‼️‼️水辺では、ウォータープルーフのものを使用するのはもちろん、何度か塗り直してくださいね‼️そして、日焼け前後は全身スキンケアは必須です‼️特に日焼け後は3日間は炎症が続くと言われていますので、最低3日は美容パックをしてください🙏✨

パックもちゃんと効果をセレクトして使い分けてくださいね✨普段用でしたら、やっぱりスキコンマスクは王道です😆でもレジャー（海や川、アウトドア、ゴルフ、スポーツなど）なら、もうワンランク上を‼️個人的には、エクシアホワイトのホワイトニングエクストリームチャージセラムマスクは最高です✨ひと晩リセットです✨やっぱりシミやシワはひとつでも増やしたくないです😅

今日も、川から街に戻ってきたら40℃となっていて、まだまだ紫外線には要注意のようです😥夏の終わり、うっかり大日焼けにお気を付けて楽しんでくださいね😊